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岡崎友の会

岡崎友の会
雑誌「婦人之友」の愛読者の
あつまりです。
愛知県岡崎市近郊在住の
会員がいます。

岡崎友の家を拠点に活動しています。

公益財団法人 全国友の会振興財団
友の家
所在地:愛知県岡崎市伊賀町6-11-10

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メールアドレス
okatomo1932@gmail.com
電話
0564-25-8629

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7月生活部

7月16日(木)
7月生活部を行いました。

7月生活部



【生活】

 
バランスのよい食生活について
 
 風配グラフをしてみて

     ♬皆で風配グラフに挑戦しました。♪  
Aさん (シニア世代)の感想
「朝食はパターンぎめしており、栄養をしっかり
 摂るようにしています。
 食べ方調べをして、目安の量は取れていると思って
 いました。しかし今回、風配グラフを作成して
 みて 摂りすぎていたことに、驚きました。」
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♬他の世代の風配グラフです♪
ミドル世代
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ミドル世代
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子育て世代
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不足している(摂りにくい)食材について
  調理方法 など摂りやすい工夫になど話し合いました。
  
      
  
  

バランスよく食べる工夫 買い物
  肉・魚

Oさんのお話
1週間のまとめ買いで目安の量を食べきるようにする習慣など

◎食べ方調べをやってみよう。
◎環境自己チェック表を励んでみましょう。


【家計】
 
家計勉強について
 食費(副食物費)ついて 
予算を意識して生活している人の話 
Iさんのお話
「食費が守れたら、予算は守れますよ。」
買い物で心掛けていることや工夫等
 

6か月決算から 
Sさんの感想
6ケ月決算出来ました!!
介護をされている生活の様子やレシートを
貯めないうちに記帳をするなどのお話


6月生活部 スタート!!


2020年度生活部テーマ
“目標をもって意識するわが家のくらし”



6月生活部

感染拡大に配慮し、今年度の生活部は
6月18日
6月25日
2回に分けて例会終了後に行いました

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
**プログラム**
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


◎今年度の生活部について
・今年度の生活部テーマ、方針の説明
・4回の食べ方調べを風配グラフにして見えたもの
 Fさん(18日)
・2月の食べ方調べから風配グラフを作成して
    気づいたこと Aさん(25日)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎休会中(ステイホーム)の生活の様子から

【生活】

食 バランスよく食べる
  最寄で決めたテーマを各自が励む様子
  ~たっぷり野菜でバランスの良い朝食を目指して~
  北斗・葵最寄 Aさん(18日)

  日々の生活で大切にしたいこと、してきたこと
  ~食を通しての生活あれこれ~ Sさん(25日)

時間 予定生活
  食事時間を大切に Kさん(18日)
  家事歴を使って予定を立てることを励んでいる 
  最寄の様子など A最寄 Hさん(25日)


【家計】  

食費 生活の工夫
  今年の家計で意識する目標は何ですか?
  自粛中の生活にあらわれた家計の変化は?
   今回は事前に配布した用紙に
          記入してもらいました


【子ども】

子どもたちとの生活
~困った・失敗・工夫あれこれ~
Hさん(18日)Uさん(25日)


♬ステイホーム中にお子さんがつくった 
♬やることリスト♬
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♬主婦日記をこのように活用しています♪
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6月 食の勉強

朝食ってマンネリ・・・
野菜がとれない・・・
毎朝バタバタ・・・
どうしたらいいのかなあ???
そこで

今年は
朝食調理の基礎
を皆で勉強しています。


6月 食の勉強

忙しい朝 簡単!!

鍋帽子(布と綿で作った保温して調理するもの)
を使って前もって出来る
鶏肉のハムをつくりました。
とっても簡単で、やわらかくハーブの風味がして
おいしいです。

朝やることは
サラダとスープを温めるだけ!

《調理の基本》
・器具で正確に計ること、手で計ることを勉強しました。

6月生活部


7月の食の生活勉強は  7月16日(木)です。
どなたでも見学できます。

7月 家計の勉強会

ウェブサイト原稿_15071_image025

   今年もあっという間に
   6ヶ月が過ぎました!

   上半期の家計簿は
   どんな様子でしたか?

   一人でも多くの人と一緒に
   聞き合い、考え合いたいと思います☆


家計2015

お客様の見学を
いつでもお待ちしています!

詳しくはお気軽にこちらまで
お問い合わせください

おやすみサラダ [ 5月 食の勉強 ]

朝食ってマンネリ・・・
野菜がとれない・・・
毎朝バタバタ・・・
どうしたらいいのかなあ???
そこで

今年は
朝食調理の基礎
を皆で勉強しています。


5月 食の勉強

野菜がいっぱいとれる卵焼き
なんでも入れておいしい!
前の晩から作っておける
おやすみサラダ
朝さっと出すだけ!

《調理の基本》
まな板、包丁の扱い
お米の正しい洗い方
煮干しのだしの取り方

5月生活部