♬ スマホやパソコンで
家計簿がつけれたら・・・
そんな方に ♬
婦人之友社
クラウド家計簿
「kakei＋」
家計プラス
が始まりました！！
まずはこちらをクリックしてみてください。
click here
↓
kakei＋
家計簿がつけれたら・・・
そんな方に ♬
婦人之友社
クラウド家計簿
「kakei＋」
家計プラス
が始まりました！！
まずはこちらをクリックしてみてください。
click here
↓
kakei＋
9月生活部
夏休み明けで、久しぶりの生活部でした。
【家計】
調味料費・・内訳はどうでしょう？
８月の調味料費を、配られた内訳表に
各項目に分けて書き出してみました。
これはどこに入れるの？
などと周りの方と確認しあいながら
記入しました。
沢山あって記入しきれない方も・・
その後グループで３つのテーマで話し合い。
①自分で作れるのに、つい買ってしまうもの。
②基本調味料の他に、常備しているもの。
③調味料費についての悩み、考え方。
家族がお気に入りのドレッシングを常備している、
高価でもやはり上質な品を買いたい
などの意見が出ましたが、
時間が足りず、もっと色々な意見が
聞きたいと思いました。
♪Ａさん（６０代）の 調味料記入用紙 ♪
♪Ｂさん（4０代）の 調味料記入用紙 ♪
【家事】
食べ方調べ、風配グラフから
夏休みの宿題でした、
食べ方調べ・風配グラフから、
お２人のグラフを見ました。
壮年会員の方は、さすがの安定感で、
すべてが適量。
グラフもきれいな丸を描いています。
若い会員の方は、初めて食べ方調べに挑戦した
前回、食べていなさすぎ？
がわかって驚いたそうです。
買い物に行く前にしっかり家族の必要量を
把握してから行く、
目安量を意識した献立を考える、
などの努力が実って、
今回はすべての食材の目安量がそろった
見事なグラフとなりました。
皆さんから、健闘を称える拍手がおきました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
買い物をして家計簿をつけ、
食事を作り・・
という日々のルーティンの中でも
調味料の内訳を書き出してみる、
食べ方調べをして風配グラフにしてみる、
結果を共有する事で、気づく事・学ぶ事が沢山あると思います。
ぜひ、生活部に参加してください。
夏休み明けで、久しぶりの生活部でした。
【家計】
調味料費・・内訳はどうでしょう？
８月の調味料費を、配られた内訳表に
各項目に分けて書き出してみました。
これはどこに入れるの？
などと周りの方と確認しあいながら
記入しました。
沢山あって記入しきれない方も・・
その後グループで３つのテーマで話し合い。
①自分で作れるのに、つい買ってしまうもの。
②基本調味料の他に、常備しているもの。
③調味料費についての悩み、考え方。
家族がお気に入りのドレッシングを常備している、
高価でもやはり上質な品を買いたい
などの意見が出ましたが、
時間が足りず、もっと色々な意見が
聞きたいと思いました。
♪Ａさん（６０代）の 調味料記入用紙 ♪
♪Ｂさん（4０代）の 調味料記入用紙 ♪
【家事】
食べ方調べ、風配グラフから
夏休みの宿題でした、
食べ方調べ・風配グラフから、
お２人のグラフを見ました。
壮年会員の方は、さすがの安定感で、
すべてが適量。
グラフもきれいな丸を描いています。
若い会員の方は、初めて食べ方調べに挑戦した
前回、食べていなさすぎ？
がわかって驚いたそうです。
買い物に行く前にしっかり家族の必要量を
把握してから行く、
目安量を意識した献立を考える、
などの努力が実って、
今回はすべての食材の目安量がそろった
見事なグラフとなりました。
皆さんから、健闘を称える拍手がおきました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
買い物をして家計簿をつけ、
食事を作り・・
という日々のルーティンの中でも
調味料の内訳を書き出してみる、
食べ方調べをして風配グラフにしてみる、
結果を共有する事で、気づく事・学ぶ事が沢山あると思います。
ぜひ、生活部に参加してください。
７月１６日（木）
７月生活部を行いました。
7月生活部
【生活】
食
バランスのよい食生活について
風配グラフをしてみて
♬皆で風配グラフに挑戦しました。♪
Ａさん （シニア世代）の感想
「朝食はパターンぎめしており、栄養をしっかり
摂るようにしています。
食べ方調べをして、目安の量は取れていると思って
いました。しかし今回、風配グラフを作成して
みて 摂りすぎていたことに、驚きました。」
♬他の世代の風配グラフです♪
ミドル世代
ミドル世代
子育て世代
不足している（摂りにくい）食材について
調理方法 など摂りやすい工夫になど話し合いました。
バランスよく食べる工夫 買い物
肉・魚
Oさんのお話
1週間のまとめ買いで目安の量を食べきるようにする習慣など
◎食べ方調べをやってみよう。
◎環境自己チェック表を励んでみましょう。
【家計】
家計勉強について
食費（副食物費）ついて
予算を意識して生活している人の話
Ｉさんのお話
「食費が守れたら、予算は守れますよ。」
買い物で心掛けていることや工夫等
６か月決算から
Ｓさんの感想
6ケ月決算出来ました！！
介護をされている生活の様子やレシートを
貯めないうちに記帳をするなどのお話
７月生活部を行いました。
7月生活部
【生活】
食
バランスのよい食生活について
風配グラフをしてみて
♬皆で風配グラフに挑戦しました。♪
Ａさん （シニア世代）の感想
「朝食はパターンぎめしており、栄養をしっかり
摂るようにしています。
食べ方調べをして、目安の量は取れていると思って
いました。しかし今回、風配グラフを作成して
みて 摂りすぎていたことに、驚きました。」
♬他の世代の風配グラフです♪
ミドル世代
ミドル世代
子育て世代
不足している（摂りにくい）食材について
調理方法 など摂りやすい工夫になど話し合いました。
バランスよく食べる工夫 買い物
肉・魚
Oさんのお話
1週間のまとめ買いで目安の量を食べきるようにする習慣など
◎食べ方調べをやってみよう。
◎環境自己チェック表を励んでみましょう。
【家計】
家計勉強について
食費（副食物費）ついて
予算を意識して生活している人の話
Ｉさんのお話
「食費が守れたら、予算は守れますよ。」
買い物で心掛けていることや工夫等
６か月決算から
Ｓさんの感想
6ケ月決算出来ました！！
介護をされている生活の様子やレシートを
貯めないうちに記帳をするなどのお話
2020年度生活部テーマ
“目標をもって意識するわが家のくらし”
6月生活部
感染拡大に配慮し、今年度の生活部は
6月18日
6月25日
2回に分けて例会終了後に行いました
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＊＊プログラム＊＊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◎今年度の生活部について
・今年度の生活部テーマ、方針の説明
・４回の食べ方調べを風配グラフにして見えたもの
Ｆさん（１８日）
・２月の食べ方調べから風配グラフを作成して
気づいたこと Ａさん（２５日）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◎休会中（ステイホーム）の生活の様子から
【生活】
食 バランスよく食べる
最寄で決めたテーマを各自が励む様子
～たっぷり野菜でバランスの良い朝食を目指して～
北斗・葵最寄 Ａさん（１８日）
日々の生活で大切にしたいこと、してきたこと
～食を通しての生活あれこれ～ Ｓさん（２５日）
時間 予定生活
食事時間を大切に Ｋさん（１８日）
家事歴を使って予定を立てることを励んでいる
最寄の様子など Ａ最寄 Ｈさん（２５日）
【家計】
食費 生活の工夫
今年の家計で意識する目標は何ですか？
自粛中の生活にあらわれた家計の変化は？
今回は事前に配布した用紙に
記入してもらいました
【子ども】
子どもたちとの生活
～困った・失敗・工夫あれこれ～
Ｈさん（１８日）Ｕさん（２５日）
♬ステイホーム中にお子さんがつくった
♬やることリスト♬
♬主婦日記をこのように活用しています♪
朝食ってマンネリ・・・
野菜がとれない・・・
毎朝バタバタ・・・
どうしたらいいのかなあ？？？
そこで
今年は
朝食と調理の基礎
を皆で勉強しています。
6月 食の勉強
忙しい朝 簡単！！
鍋帽子（布と綿で作った保温して調理するもの）
を使って前もって出来る
鶏肉のハムをつくりました。
とっても簡単で、やわらかくハーブの風味がして
おいしいです。
朝やることは
サラダとスープを温めるだけ！
《調理の基本》
・器具で正確に計ること、手で計ることを勉強しました。
7月の食の生活勉強は 7月16日（木）です。
どなたでも見学できます。
野菜がとれない・・・
毎朝バタバタ・・・
どうしたらいいのかなあ？？？
そこで
今年は
朝食と調理の基礎
を皆で勉強しています。
6月 食の勉強
忙しい朝 簡単！！
鍋帽子（布と綿で作った保温して調理するもの）
を使って前もって出来る
鶏肉のハムをつくりました。
とっても簡単で、やわらかくハーブの風味がして
おいしいです。
朝やることは
サラダとスープを温めるだけ！
《調理の基本》
・器具で正確に計ること、手で計ることを勉強しました。
7月の食の生活勉強は 7月16日（木）です。
どなたでも見学できます。
