７月１６日（木）
７月生活部を行いました。

7月生活部



【生活】

食　
バランスのよい食生活について
　
　風配グラフをしてみて
　　　　　♬皆で風配グラフに挑戦しました。♪　　
Ａさん　（シニア世代）の感想
「朝食はパターンぎめしており、栄養をしっかり
　摂るようにしています。
　食べ方調べをして、目安の量は取れていると思って
　いました。しかし今回、風配グラフを作成して
　みて　摂りすぎていたことに、驚きました。」



♬他の世代の風配グラフです♪
ミドル世代

ミドル世代

子育て世代

　
　

不足している（摂りにくい）食材について
　　調理方法　など摂りやすい工夫になど話し合いました。
　　
　　　　　　
　　
　　

バランスよく食べる工夫　買い物
　　肉・魚
Oさんのお話
1週間のまとめ買いで目安の量を食べきるようにする習慣など

◎食べ方調べをやってみよう。
◎環境自己チェック表を励んでみましょう。


【家計】
　
家計勉強について
　食費（副食物費）ついて　
予算を意識して生活している人の話　
Ｉさんのお話
「食費が守れたら、予算は守れますよ。」
買い物で心掛けていることや工夫等
　
６か月決算から　
Ｓさんの感想
6ケ月決算出来ました！！
介護をされている生活の様子やレシートを
貯めないうちに記帳をするなどのお話

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2020年度生活部テーマ
“目標をもって意識するわが家のくらし”

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感染拡大に配慮し、今年度の生活部は
6月18日
6月25日
2回に分けて例会終了後に行いました

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＊＊プログラム＊＊
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◎今年度の生活部について
・今年度の生活部テーマ、方針の説明
・４回の食べ方調べを風配グラフにして見えたもの
　Ｆさん（１８日）
・２月の食べ方調べから風配グラフを作成して
    気づいたこと　Ａさん（２５日）

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◎休会中（ステイホーム）の生活の様子から

【生活】

食　バランスよく食べる
　　最寄で決めたテーマを各自が励む様子
　　～たっぷり野菜でバランスの良い朝食を目指して～
　　北斗・葵最寄　Ａさん（１８日）

　　日々の生活で大切にしたいこと、してきたこと
　　～食を通しての生活あれこれ～　Ｓさん（２５日）

時間　予定生活
　　食事時間を大切に　Ｋさん（１８日）
　　家事歴を使って予定を立てることを励んでいる　
　　最寄の様子など　Ａ最寄　Ｈさん（２５日）

【家計】　　

食費　生活の工夫
　　今年の家計で意識する目標は何ですか？
　　自粛中の生活にあらわれた家計の変化は？
　　　今回は事前に配布した用紙に
          記入してもらいました

【子ども】

子どもたちとの生活
～困った・失敗・工夫あれこれ～
Ｈさん（１８日）Ｕさん（２５日）

♬ステイホーム中にお子さんがつくった　
♬やることリスト♬





♬主婦日記をこのように活用しています♪

朝食ってマンネリ・・・
野菜がとれない・・・
毎朝バタバタ・・・
どうしたらいいのかなあ？？？
そこで

今年は
朝食と調理の基礎
を皆で勉強しています。

6月　食の勉強

忙しい朝　簡単！！

鍋帽子（布と綿で作った保温して調理するもの）
を使って前もって出来る
鶏肉のハムをつくりました。
とっても簡単で、やわらかくハーブの風味がして
おいしいです。

朝やることは
サラダとスープを温めるだけ！

《調理の基本》
・器具で正確に計ること、手で計ることを勉強しました。




7月の食の生活勉強は　　7月16日（木）です。
どなたでも見学できます。

　　　今年もあっという間に
　　　6ヶ月が過ぎました！

　　　上半期の家計簿は
　　　どんな様子でしたか？

　　　一人でも多くの人と一緒に
　　　聞き合い、考え合いたいと思います☆




お客様の見学を
いつでもお待ちしています！

詳しくはお気軽にこちらまで
お問い合わせください

朝食ってマンネリ・・・
野菜がとれない・・・
毎朝バタバタ・・・
どうしたらいいのかなあ？？？
そこで

今年は
朝食と調理の基礎
を皆で勉強しています。

５月　食の勉強

野菜がいっぱいとれる卵焼き
なんでも入れておいしい！
前の晩から作っておける
おやすみサラダ
朝さっと出すだけ！

《調理の基本》
まな板、包丁の扱い
お米の正しい洗い方
煮干しのだしの取り方